Artrose, ook wel bekend als "slijtage-artritis", is een degeneratieve gewrichtsaandoening. Het veroorzaakt schade aan pezen en ligamenten en aan het kraakbeen dat de uiteinden van botten opvult. Wanneer dit gebeurt, schuren de botten van de gewrichten dichter tegen elkaar aan, wat pijn en ontsteking veroorzaakt en in sommige gevallen zelfs de vorm van de botten verandert.
Wat zijn de oorzaken en symptomen?
Er zijn verschillende oorzaken van artrose en verschillende risicofactoren verhogen de kans op het ontwikkelen ervan.
Volwassenen van 50 jaar en ouder hebben een grotere kans om artrose te ontwikkelen.
Ook hebben vrouwen er vaker last van dan mannen.
Voorafgaand letsel of trauma zoals een botbreuk of een scheur in de gewrichtsbanden versnelt soms de aanwezigheid van artrose.
Overgewicht zorgt voor meer stress op je gewrichten, wat de voorwaarden voor het ontwikkelen van de ziekte bevordert.
Overmatig gebruik van een gewricht bij een sport of een baan kan ook leiden tot artrose.
Gepensioneerde basketbalspelers zijn vatbaar voor knieartrose, terwijl kappers en naaisters er last van kunnen krijgen in hun vingers.
De symptomen van artrose verergeren na verloop van tijd en treffen vooral je handen, knieën, heupen en onderrug.
Je ziet ontsteking van het zachte weefsel rond de gewrichten.
Als je druk uitoefent op je gewrichten, kunnen ze pijn doen en gevoelig aanvoelen.
Je gewrichten zijn meestal stijf 's ochtends of na een periode van inactiviteit.
Je kunt het vermogen verliezen om je gewrichten volledig te bewegen.
In een verder gevorderd stadium kunnen je botten harde knobbels ontwikkelen rond het aangetaste gewricht.
De beste manieren om ze te voorkomen
Het is belangrijk om een gezond lichaamsgewicht te behouden, want obesitas is een risicofactor die gemakkelijk te herkennen is.
Lichaamsbeweging kan gewichtstoename voorkomen en helpen om de beweeglijkheid van de gewrichten te behouden.
Op onze website vind je een aantal zeer nuttige low impact oefeningen die perfect zijn voor mensen die lijden aan artrose. Neem zeker een kijke in ons e-book.
Een gezond dieet is ook essentieel, want het voedsel dat je eet kan de omstandigheden bevorderen die ontstekingen in het lichaam veroorzaken.
Beste behandelingen
Er bestaat geen genezing voor artrose, maar sommige behandelingen kunnen de pijn minimaliseren en de verdere progressie van de ziekte vertragen.
U kunt eenvoudige vrij verkrijgbare acetaminofen en niet-steroïde ontstekingsremmers zoals ibuprofen en naproxen gebruiken om de pijn en ontsteking te verlichten.
Supplementen met glucosamine en chondroïtine kunnen ook helpen omdat ze pijnstillende eigenschappen hebben, vooral als je knieartrose hebt.
Soms heeft intra-articulaire injectietherapie voordelen boven orale medicatie. Het biedt gerichte therapie voor individuele gewrichten en maakt een hogere dosering met minder bijwerkingen mogelijk.
De meest gebruikte intra-articulaire therapieën bij artrose zijn corticosteroïden en hyaluronzuur.
Geen enkele artrosebehandeling is compleet zonder lichaamsbeweging. Regelmatige lichaamsbeweging versterkt uw spieren en verlicht de druk op uw gewrichten.
Enkele specifieke oefeningen zullen je helpen om het volledige bewegingsbereik te herstellen en de stijfheid van je aangetaste gewrichten te verminderen.
Tot slot is het dragen van hoogwaardige compressiekleding een van de eenvoudigste en snelst werkende manieren om de pijn van slijtage artritis te verlichten.
Dit kan binnen enkele minuten verlichting bieden en geeft je tegelijkertijd extra ondersteuning.
Je kunt hier aanbevelingen vinden voor de beste compressiekleding voor slijtage-artrose: KLIK HIER
Uiteindelijk,
Slijtage-artritis of artrose veroorzaakt pijn en ontstekingen, vermindert de mobiliteit en flexibiliteit en vermindert uw vermogen om te werken en dagelijkse activiteiten uit te voeren.
Er bestaat geen genezing voor de ziekte, maar sommige effectieve behandelingen verminderen de pijn en verbeteren de kwaliteit van leven.
Regelmatige oefeningen kunnen je flexibiliteit, gewrichtsstabiliteit en spierkracht verbeteren.
En een gezond dieet helpt je om de omstandigheden die ontstekingen in je lichaam bevorderen te verminderen.
Uiteindelijk is het goed om met een expert te praten en te kijken wat het beste voor je is.
Bekijk hier onze laatste aanbiedingen van topkwaliteit compressiekleding - KLIK HIER
